Memberi dan Menginspirasi

Kamis, 11 April 2019

Bersama Pendekar Anak, Mari Wujudkan Lingkungan Hidup yang Sehat Untuk Anak Indonesia


Lingkungan tempat tinggal yang bersih dan sehat merupakan salah satu hal penting yang perlu diberikan kepada anak-anak. Sebab, lingkungan yang sehat akan mendukung upaya tumbuh kembang anak-anak agar berjalan normal. Dengan lingkungan yang sehat, maka anak-anak bisa terhindar dari virus penyakit yang dapat mengganggu proses tumbuh kembangnya.
Untuk menciptakan lingkungan tempat tinggal yang sehat, ada berbagai hal yang perlu diperhatikan. Mulai dari menjaga kebersihan lingkungan dari sampah sampai membuat sanitasi bisa dilakukan agar dapat menciptakan lingkungan yang sehat. Sayangnya, belum semua anak-anak bisa merasakan lingkungan tempat tinggal yang bersih dan sehat seperti yang diharapkannya.

Masih banyak daerah di Indonesia yang jauh dari kata sehat secara lingkungan. Hal ini tentu tidak ideal untuk pertumbuhan anak-anak mengingat lingkungan yang kotor rentan terhadap berbagai virus dan penyakit berbahaya. Terlebih anak-anak merupakan generasi penerus bangsa yang perlu mendapatkan perhatian khusus termasuk dalam hal kesehatan tubuhnya. Sehingga, penciptaan lingkungan hidup yang sehat perlu menjadi perhatian bersama agar anak-anak bisa tumbuh kembang secara normal.
Agar dapat turut serta berpartisipasi membantu mewujudkan lingkungan hidup yang sehat untuk anak Indonesia, Anda bisa melakukannya dengan cara donasi online. Donasi online dapat Anda salurkan melalui lembaga yang terpercaya. UNICEF Indonesia merupakan lembaga yang bisa Anda andalkan untuk mewujudkan lingkungan hidup yang sehat bagi anak-anak Indonesia. Sebab, UNICEF Indonesia berada di bawah naungan badan internasional PBB. Selain itu, UNICEF Indonesia juga berfokus pada kesejahteraan anak-anak di Indonesia. Sehingga, donasi yang Anda salurkan akan tepat sasaran untuk membantu anak-anak Indonesia.
Untuk menjadi seorang pendekar anak bersama UNICEF Indonesia, Anda bisa melakukan donasi setiap bulannya. Melakukan donasi bulanan bisa memberikan manfaat yang besar bagi anak-anak Indonesia. Selain itu, sebagai pendekar anak Anda juga tidak perlu repot-repot melakukan donasi di tiap bulannya karena adanya fitur autodebet. Donasi yang disalurkan pun akan mendapatkan laporan perkembangan. Sehingga, Anda dapat mengetahui seberapa jauh donasi yang telah Anda salurkan bermanfaat untuk membantu anak-anak Indonesia.
0

Sabtu, 30 Maret 2019

Cara Pintar Menghemat Listrik Industri Anda

 
Industri merupakan salah satu tempat yang memang melakukan konsumsi tenaga listrik paling tingg, oleh karenanya sangatlah wajar jika voltase yang dipasangkan sangatlah tinggi. Penggunaan daya listrik yang tinggi ini, secara langsung akan mempengaruhi biaya produksi didalamnya. Bagi Anda para pelaku usaha, sebetulnya sistem penghematan listrik dalam industri yang sedang Anda jalankan dapat dengan mudah dijalankan, asalkan peraturan dan konsistensi Anda terapkan bagi seluruh karyawan yang ada. Berikut ini link yang mungkin dapat Anda kynjungi untuk mengetahui cara penghematan listrik dalam usaha Anda, yaitu http://sewatama.com/id/lakukan-5-langkah-ini-untuk-menghemat-penggunaan-listrik-pada-industri/. Segera kunjungi link tersebut untuk penghematan yang Anda butuhkan.


Mengganti berbagai perangkat kelistrikan lama dengan menggunakan perangkat listrik yang hemat energi merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan. Sebagai contoh jika dalam industri Anda, membutuhkan sistem pencahayaan yang sangat ternag, maka penggunaan lampunjenis LED akan dianjurkan. Selain menghasilkan cahaya yang lebih terang, jenis lampu ini juga menggunakan daya listrik yang rendah

Dengan melakukan penghematan pada sisi penggunaan sumber dayablistrik, tidak hanya biaya listrik saja yang mennjadi lebih ringan, namun biaya produksi pun akan lebih rendah. Rendahnya biaya produksi inilah yang akan membuat harga produk yang Anda miliki lebih kompetitif. Dengan harga yang kompetitif inlah nantinya pasar akan tertarik untuk melakukan pembelian produk tersebut. Selain menghemat energi, manfaat lain yang dapat dilakukan antara lain afalah:

        Perangkat dan peralatan usha memilik jangka waktu pengunaan yang lebih lama.
        Manajemen biaya produksi lebih dapat diolah, dengan menelisik catatan pengeliaran energi yang digunakan dalam proses produksi.

Bagi Anda yang memang membutuhkan sistem penghematan penggunaan energi dalam proses industri Anda, segeralah untuk mengkonsultasikan hal tersebit dengan Sewatama, yang merupakan perusahaan mitra proses produksi yang handal. Selain itu jasa instalasi dan persewaan perangkat listrik pun juga disediakan oleh perusahaan yang satu ini. Untuk informasi lebih lengkap silahkan kunjungi link berikut ini http://sewatama.com/id/product/consultancy/. Sewatama mitra terbaik bagi usaha Anda, yang siap membantu sistem kelistrikan dalam usaha yang Anda jalankan tersebut.


0

Minggu, 24 Maret 2019

Es Teh Manis, Amankah Di konsumsi



Es teh manis sangat disukai tua dan muda, termasuk saya. Kalau makan di warteg pasti minumnya es teh manis. Udah makan nasi, langsung minum es teh manis rasanya seger. Tapi tahukah Anda bahaya es teh manis, apalagi jika diminum setelah makan nasi? Eits yuk kita simak penjelasan berikut.
Minum teh telah menjadi tradisi  di kalangan masyarakat Tionghoa.  Dan di negeri  Cina, budaya minum teh dikenal sejak 3.000 tahun sebelum Masehi (SM), yaitu pada zaman Kaisar Zheng Nung berkuasa. Bahkan, berlanjut di Jepang sejak masa Kamakaru (1192 – 1333) oleh pengikut Zen.
Tujuan minum teh, agar mereka mendapatkan kesegaran tubuh selama meditasi yang bisa memakan waktu berjam-jam. Pada akhirnya, tradisi minum teh menjadi bagian dari upacara ritual Zen. Selama abad ke-15 hal itu menjadi acara tetap berkumpul di lingkungan khusus untuk mendiskusikan berbagai hal. Masyarakat Tionghoa meyakini teh dapat menetralisir kadar lemak dalam darah, namun untuk hal ini belum ada penelitian yang membuktikan khasiat teh secara ilmiah. Mereka juga percaya, minum teh dapat melancarkan buang air seni, menghambat diare, dan sederet kegunaan lainnya.
Di Indonesia sendiri tradisi minum teh sudah ada sejak dulu kala. Saat santai dan berkumpul dengan keluarga paling enak kalau ditemani dengan teh hangat. Tradisi minum teh juga terjadi di keluarga suami saya, setiap pagi dan sore sudah rutin minum teh hangat, dan bila ada tamu juga kita menemani minum teh. Kalau dihitung-hitung sehari bisa lebih dari tiga kali minum teh, apalagi kalau lagi banyak tamu.
Diantara manfaatnya yaitu,  Es teh merupakan taruhan yang lebih aman dibandingkan dengan minuman soda. Es teh memberi hampir semua manfaat teh normal meski dalam jumlah yang lebih sedikit. Es teh tidak manis lebih bermanfaat daripada es teh manis. Es teh hijau akan memberikan semua manfaat dari teh hijau yang normal, selain menjadi minuman dingin menyegarkan, Memilih es teh lebih aman ketimbang mengonsumsi minuman ringan bersoda.. Es teh mengandung beberapa antioksidan yang baik untuk tubuh kita. Antioksidan membantu mengurangi risiko stroke dan serangan jantung dan juga mengurangi kemungkinan kondisi peradangan. Es teh seperti halnya teh panas, membantu dalam memerangi bau mulut dan plak. Es teh telah terbukti membantu orang dengan tekanan darah tinggi, karena bertindak sebagai antibiotik. Jika Anda memilih es teh hijau, maka ada lebih banyak manfaat teh dibandingkan dengan es teh hitam. Es teh seperti ini lebih baik untuk program penurunan berat badan dan untuk mencegah gigi berlubang, dibandingkan es teh biasa.
Lalu apa saja bahaya mengkonsumsi es teh manis
1.      Bisa menyebabkan kegemukan atau obesitas, dan obesitas bisa menimbulkan penyakit komplikasi.
2.      Menyebabkan diabetes, gula dalam es teh manis bisa menyebabkan gula dalam darah naik.
3.      Meningkatkan resiko darah tinggi, es teh mengandung kafein, walau pun kadarnya tidak seperti dalam kopi.
4.      Bila mengkonsumsi es teh manis setiap hari akan membuat kafein dalam tubuh menumpuk, akibatnya Anda akan sering haus dan dehidrasi.
5.      Menyebabkan penyakit batu ginjal, karena dalam es teh terdapat konsentrasi oxalate yang merupakan penyebab paling tinggi penyakit batu ginjal.
6.      Menyebabkan gagal ginjal, kristal oxalate yang terlalu tinggi bisa menyebabkan batu ginjal.
7.      Sakit perut jika air dan es yang digunakan mengandung bakteri.
Lalu bagaimana caranya untuk mengkonsumsi es teh yang sehat. Terutama anak-anak tidak bisa dilarang untuk  membeli es teh kemasan. Jelas es teh kemasan lebih berbahaya karena kandungan pengawet di dalamnya.
1.      Gunakan air bersih dan masak untuk membuat teh dan es batu
2.      Gunakan gula asli jangan gula biang.
3.      Berikan sedikit lemon.

Itulah sharing kita mengenai minuman sehat. Menjaga kesehatan lebih baik daripada mengobati. Salam
2

Bawang Lanang Penurun Kolesterol


Sejak zaman dulu bawang putih sudah menemani para ibu-ibu di dapur sebagai bumbu masakan. Namun belum banyak orang mengetahui kalau  bawang putih ini banyak khasiatnya. Terutama bawang Putih Lanang/ tunggal. Kenapa di sebut lanang karena bawang ini bentuknya bulat hanya satu siung tumbuh bergelantung di batang pohon.  Warnanya putih  bersih.
Konon rahasia kesehatan orang China karena mereka selalu mengkonsumsi bawang putih baik yang dimasak ataupun yang mentah. Terlepas dari akibat bawang putih ini menyebabkan bau badan.
Bawang putih ini mengandung minyak atsiri yang bermanfaat sebagai antiseptik dan antibakteri. Selain itu, bawang putih tunggal mengandung allicin sebagai antikolesterol. Salah satu zat antikolesterol paling kuat pada bawang putih adalah ajoene. Senyawa ini juga dapat mencegah penggumpalan darah.
Walau bawang putih dimasak, kandungan senyawa ini tidak rusak. Pada 1981, peneliti dari Pusat Riset Obat-obatan di Tagore Medical College, India, melaporkan efek bawang putih mentah dan goreng yang diujicobakan pada 20 pasien dengan riwayat penyakit jantung. Menurut laporannya, terdapat pengurangan kecenderungan pembentukan bekuan darah pada pembuluh darah mereka. Ini ditunjukkan oleh aktivitas fibrinolitik yang meningkat. Penelitian juga mengemukakan, khasiat memang sedikit berkurang bila bawang digoreng, tapi tak terlalu bermakna. Jadi pandangan umum yang menyatakan bawang putih akan kehilangan efeknya bila dimasak adalah salah.
Khasiat bawang putih juga bergantung pada tempat tumbuhnya. Bawang putih yang tumbuh di tanah kaya selenium akan mengandung selenium yang tinggi pula sehingga manfaatnya sebagai obat antipenuaan akan lebih terasa.
Berikut Khasiat dan kegunaan Bawang putih lanang
  • Menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol dalam darah bisa mengakibatkan penyakit jantung koroner.
  • Pencegah kanker. Kangker menjadi penyakit  yang sangat menakutkan, karena penyakit ini bisa mematikan. Ngeri ya, jaga kesehatan kan lebih baik daripada mengobati
  • Mengobati flu. Jangan remehkan sakit flu, bisa sembuh juga dengan bawang putih ini.
  • Alat kontrol penderita diabetes. Seperti kita ketahui, penderita diabetes tidak boleh terlalu banyak makan makanan yang manis dan berlemak. Hal ini seringkali membuat mereka mudah lemas dan tidak bersemangat. Bawang putih tunggal yang dimasukkan dalam olahan makanan santapannya mampu meningkatkan stamina sehingga manfaat makanan yang baik bisa didapat.
  • Bagi yang mempunyai sakit maag. Bagi yang suka menunda makan, daripada maagnya kambuh konsumsi bawang lanang mentah bisa mengurangi sakit maag.
  • Selain itu, bisa mengatasi asma, masuk angin, dan batuk. Caranya mudah campurkan bawah putih lanang halus dengan madu minum setiap hari ya!
  • Obat Cacing, karena mengandung disulfida yang berperan sebagai anti bakteri
Pokoknya manfaat dari bawang lanang ini banyak sekali, tak heran banyak orang yang membuat dalam bentuk kapsul, supaya memudahkan untuk mengkonsumsi.

Bagaimana yang tidak suka bawang? Tenang ada makanan yang lain yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah yuk kita intip apa saja!
TEMPE – Sekalipun berasal dari rumpun kacang-kacangan, tempe sangat ampuh dalam menurunkan kolesterol. Tempe memiliki kandungan niacin yang mampu menurunkan kolesterol. Tempe mengandung niacin 5 x lebih banyak daripada kedelai. Selain juga mengandung isoflavon yang sudah teruji bisa menurunkan kolesterol.
TEH
– Menurut penelitian, EGCG (epigallocatechin gallate), yaitu komponen bioaktif paling dominan dalam teh terbukti mampu mencegah percepatan oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat). Artinya dengan mengonsumsi teh setiap hari dalam jumlah yang wajar, risiko penyumbatan pembuluh darah penyebab penyakit jantung dapat dikurangi.
ANGGUR
– Selain serat, di dalam buah anggur terdapat pula zat catechin yang sangat baik dalam menurunkan kolesterol.
APEL
– Buah yang satu ini sangat terkenal kaya akan serat dan zat antioksidan. Sudah tentu apel pun kaya vitamin C. Maka dari itu, apel bisa juga diandalkan sebagai penurun kolesterol. Sebaiknya apel dikonsumsi beserta kulitnya, karena di kulit inilah terdapat kandungan pektin (serat larut yang ampuh sekali dalam menurunkan kadar kolesterol) dan antioksidan paling banyak.
ALPUKAT
– Selama ini avokad dikenal kaya akan lemak. Tak heran jika buah ini selalu dijauhi manakala kolesterol sedang tinggi, padahal avokad sangat baik untuk menurunkan kolesterol. Buah ini mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan kolesterol jahat.
BLUEBERRY
– Buah blueberry mungkin dapat dijadikan salah satu pengobatan alternatif dalam menurunkan kolesterol di tubuh kita. Karena penelitian yang dilakukan para ahli di Amerika dengan menggunakan binatang pengerat memberikan hasil yang memuaskan dalam menurunkan kolesterol.
IKAN – Ikan sangat kaya asam lemak tak jenuh (omega3). Selain dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, asam lemak ini juga mencegah terjadinya pengumpulan keping-keping darah yang mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah.
Itulah sharing dari saya yang sempat naik kolesterolnya, saya sempat kalang kabut karena kolesterol karena perasaan tidak enak, dan leher telurasa berat. Sebelum minum obat ini itu penurun kolesterol lebih baik jaga makanan dulu, karena obat itu lambat pasti ada efek sampingnya.

Salam


0